God morgon
Hej och hå nu är det Torsdag igen. Jöss tiden går fort nu. Det dåliga vädret håller i sig och molnen ligger som ett mysigt täcke över Oslo. Frukosten ligger i magen och nu är det dags för smink och jobb. I eftermiddag blir det gymmet, woho! Tänker jag ska köra armar och bröst idag, är rätt stel efter gårdagens galenskap.
Ha en riktigt fin dag!
Milen
Eftersom jag bodypumpade igår var tanken att endast köra lite lugn konditionsträning. Sen satte jag målet 60 minuter på bandet. Började i 8 km/h och insåg att om jag orkar hålla det tempot kommer jag när 60 minuter passerat sprungit 8 km. Bra. Mysjoggade en timme och insåg att jag bara hade 2 km kvar till milen så det var bara att öka tepot och KÖRA! Så %&"#"%& gött!
Nu ligger jag stel som en pinne i soffan och harr firat med popcorn, proteinmys och Smash. Najs. Nu är det bara skönhetssömnen som saknas.
Önskar att jag kommer att kunna gå imorgon, tveksamt, Zumba woho. Imorgon kommer minaa söta Linköpingsbor äntligen tillbaka från sin påskeferie. <3
De efterlängtade Jeffrey Campbell har äntligen trillat in på DNA. Kändes euforin flöda när vi packade upp de perfekta kartongerna.
So far i min skohylla
Back on track
Træningsværken efter gårdagens bodypump smyger sig på. Ær med andra ord tillbaka efter påskeferien som tillbringades i Sverige med familj och vænner. Puss på er.
Min nya piercing och jag øser på nere på lagret och laddar før træning, blir nog løpning eller likande idag, får se vad som faller mig in.
Den 30 augusti står Gaga återigen på scenen i globen och sprider awesomeness. Jag ær dær! Put your paws up!
Partaj
Hallo Lördag! Nu sitter jag i soffan, kollar Monster Ball och väntar på mina gäster för ikväll blir det fekke!! Woho. Befinner du dig i Osloområde så titta förbi. Mys blir det, sen klackarna i taket.
Puss
Fredagskos
Mätt tjej ligger utslagen i soffan efter en skön arbetsdag och ett grymt träningspass. 45 minuter styrka och 3 kilometer på 18.12. En bra början och bättre ska det bli. Gött.
Nu tror jag hunden vill ut och busa lite innan Let's Dance. Förhoppningsvis får jag ett ryck och vårstädar lägenheten, brukar komma ett städsug på kvällskvisten.
Ha en fin kväll med mycker kos!
Torsdag
Varken pannkakor eller ärtsoppa har det blivit idag, däremot en god middag på stan men vänner. Mys. Det är verkligen tomt att vara ensam när man levt så tätt inpå någon som man gör som sambo. I dagen har med andra ord varit ganska tung men med hjälp av fantastiska väninnor och mammi har jag lyckats hålla huvudet ovanför ytan. Fick höra nyss från andra sidan jorden att stackars blivit inkallad på förhör eftersom han inte hade någon återresa bokad. Stackars.
Imorgon kommer en tidigare kollega och numer kär vän och hälsar på under helgen, ska bli så kul. Längtar!
Eftersom jag känner mig ungefär såhär fräsch så är det nog dags att krypa till kojs snart.
Slut
Så besviken när jag skulle göra frukost, ingen soyayogurt i kylen!! Åhh. Ska till läkaren om en stund och prata framtid medans solen skiner. Blir nog en fin dag.
Höres!
Mätt som en plätt
Avslutningsmiddag, jag och grabbarna. Imorgon reser Mårten vidare mot nya äventyr, tror att han kommar få uppleva massor med skoj. Hörde det dock ryktas om att han ska åka med bussen härifrån 04,15. Aj!
Helg, helg, helg! NU!
Puss
Gömt sockret
Ja nästan i alla fall. Om det undgått någon så är ju halvfärdig kladdkaka (dvs, varm smaet med frasiga kanter) min stora last här i livet,, gärna utsmetad över en fruktsallad, men i alla fall så har jag den senaste tiden försöt att innovera denna fantastiska uppfinning och nu tror jag att jag har lyckats. Eftersom jag inte äter varken laktos, gluten, kött och i minsta mån socker så är ju livet ganska hårt men nu känns det helt plötsligt lite bättre.
Från början såg receptet ut som följer:
1 ägg
1,5 dl strösocker
50 g smör
0,75 dl vetemjöl
0,5 tsk vaniljsocker
2 msk kakao
Idag efter många utvecklingsstadier ser receptet ut såhär:
1 ägg
0,5 dl mandelmjöl
0,5 dl rå agavesirap
50 g vegetabiliskt fett (gärna kokosolja)
0,75 dl glutenfri mjölblandning+sojamjöl ca 50/50
en knivsudd äkta vaniljpulver
2 msk kakao
Det blev så satans bra! Mums!
Så det jag har ägnat den senaste halvtimmen åt är att iklädd träningskläder (nyss hhemkommen från gymmet) legat i soffan, kollat Stylisterna och ätit kladdkakssmet, jordgubbar occh blåbär. Kombinerat mina tre största intressen med andra ord. Träning, mat och mode. Nöjd tjej.
I don`t wanna know!
FFS!
Så då har vi avklarat det.
Så då har vi avklarat det.
Vidare ær dagen inget vidare, har jobbat några timmar men nu har musten gått ur mig. Længtar så jag spricker till helgen nær Frida kommer. Efterlængtat återseende! Åhh. Puss på dig.
Vill åka och køtta lite muskler, hoppas jag finner lite styrka till det i eftermiddag. Sugen tjej AB.
Ær det inte hærligt med lite norska tecken? Mums.
I helgen blev lillasyster arton (18!) kan knappt fatta att lillpluttan har blivit myndig, blir till att gøra storstadens dansgolv farliga i påsk (eller vad sæger du Wilda?)
Bilden kænns sådær kønt fjortisdepp. Perfekt idag.
Puss.
Trälig dag
Med mat i magen och kanske en unns mer ork än tidigare är jag redo för sängen. Blev en timmes kombinerad jogg-intervall-powerwalk i eftermiddagssolen, det var vad som orkades med idag. Sprang halvmilen igår så benen var lite trötta.
Gjorde lite god tisdagsmat ikväll, passar på att äta gott och mysa nu sista dagarna innan Mårtis förvinner vidare till USA.
Lax fylld med fetaost, soltorkade tomater, oliver och färsk basilika. Ugnsbakad palsternacka, morot, champinjon, fänkål och purjolök samt grönsallad med spenat, groddar, äpple och mexikansk mango. Riktigt gott blev det.
Hej och hå
Totalt trasig är dagsend status. Banne mig att man inte skall kunna klara lika mycket som man vill. Ligger i soffan med Sotis och myser med värsta nackvärken på länge och läser fitnessbloggar. Solen lyser men jag har inte krafter att gå ut. Men det är okej intalar jag mig.
Saknar mina tjejer idag.
Tidigt?!
Med frukosten i magen sitter jag på tok för tidigt i soffan och kollan på Gomorron. I eftermiddag blir det shopping och träning, hoppas bara att orken håller i sig.
Puss och hej!
Myshelg
Åhh jag har haft en så fin helg. Träning, promenad, nya människor, en dygning, pannkaksfrukost, parkhäng, filmmys och spännande paket. Puss Sofia och Isa.
Beställde en del ting från Råvarubutiken för några veckor sedan och ikväll stod paketet i soffan när jag kom hem. Matnörden fick värre pirr i magen än en unge på julafton. Mys. Så nu sitter jag här i soffan och tittar på mina fina saker och undrar vad jag ska prova först. Lycka.
Så himla sött paket med hjärtan och allt.
Laddad
Var ute på en promenad med en hormonstinn gammal gubbe till hund i solen. Vad tänker folk på som låter sina löpande tikar springa löst i skogen?! Jag blir galen, finns inte en chans att rasta hunden. Banne mig.
Kom hem och försökte läsa lite men som vanilgt när jag försöker ägna mig åt lite litteratur så slumrar jag in. Sov några timmar och har nu laddad magen med wook, lax, olilver och melon. Så snart bär det av mot gymmet.
Morgonstund har guld i mun
God morgon! Snacka om att man har fått in rutiner när man en lördagsmorgon slår upp ögonen 07.07. Eftersom solen lyser känns det inte överdrivet jobbigt. Hunden har fått mat och jag slurkar pulverkaffe i brist på annat Dr mugg på tvn, kvalitet!
Solkenspromenad? Ja jag tror nog det. Radio i lurarna och bara gotta mig fram genom landskapet.
Bilden är från mina första dagar i Oslo, och med det bloggens. Det är över 1,5 år sedan jag satt där i Anker Hostels lobby med törstande män och trevliga Italienare omkring mig. Det är lite hatkärlek över den tiden.
Nu ligger dom i en badbassäng på barntvn. Blev sugen på att simma, kanske kolla badhus?
Eufori
Så jävla fantastiskt drit gött! Vilodag my ass, 40 minuter underbar löpning senare sitter jag nu i soffan och planerar vad jag skall ladda kistan med. Har nog aldrig känt mig mer i min kropp som den sista kilometern, kan inte beskriva känslan.
Imorgon blir det gym och kanske en go promenad i solen med vovven. Sen blir det mys med Sofia och Isa. Längtar.
Nästa helg ska det bli festligheter här på brattlikollen. Allas vår älskade Frida kommer förhoppningsvis på besök och det skall självklaart firas.
Precis just nu började nån idiot smälla fyrverkerier precis utanför. WTF?!
Det blir hur som helt hur najs som helst med lite partaj, så är du i närheten eller känner för en tripp kom bara kom!
Saknar min fina lilla familj. Kärlek till er!
Städa?
Efter ett tappert men misslyckat försök att få tag på min kära vän Sofia ändrar jag planerna från mys till städning. Låt musiken pumpa och hybelkaninerna dö!
Soliga Fredag
Det är varmt ute! Skönt. Idag är det vilodag från träningen fast jag är lite sugen, allt med måtta.
Jag har tydligen världens gulligaste granne. Satt ute på balkongen och åt lite sushilunch, hejade lite på grannen som satt på balkongen brevid och solade. Den gamla damen reste sig plötsligt och kom tillbaka med en sopkvast och en påse. Ho öppnade fönstret mot vår balkong och frågade om jag vill ha något att kosa mig med i solen. Så lanagde hon över en stor påse full av choklad! Helt fantastiskt. Tydligen jobbar hennes dotter på Nidar (norsk chokladtillverkare) och hon påstaod att all choklad hon fick inte var nyttigt för hennes gamla hjärta. Jag tackade så hjärtligt och konstaterede att jag har en fantastiskt söt granne!
Mat- och sovklockan
Nu spökar den igen, 06.29, 31 minuter före klockan. Solen strålar och om det fortsätter såhär kommer det bli en riktigt solig fredag. Mys.
Dags att byta gym snart, igår var vi typ hundra pers inne i den svettiga Zumbasalen varav 98 var folk med ett ohälsosamt BMI som var där på drop in för att nån skinny vän hade dragit med dem. Missförstå mig rätt. Helt fantastiskt att dem är där, men för nån som ville ta i fanns det inte en chans. Men jag svettades på så gott jag kude och visst var jag trött efter en timme.
Hemma svulten som jag var blev det en gigantisk portion av stans bästa sushi! Mums.
Idag blir det vila på träningsfronten, om jag kan hålla mig. Blir nog en lång promenad med Sotisen i solen.
Starka tjejen med en stor dos självironi.
Det var en gång en blogg
Mycket har hänt. Mycket händer. Mycket kommer att hända. Ska jag bli kvar i detta land ännu ett år blir jag nog så illa tvungen att börja blogga igen annars kommer mitt svenska skriftliga språk vara på trasigt på grund av detta fåniga språk (okej det är charmerande på sitt eget lilla sätt). Skriver tillochmed anteckningar på norska. Skäms Snöa Amanda.
Solen strålar in på balkongen och Laleh pulserar ur högtalarna. Saker och ting kommer att bli bättre. Jag kan känna det hända i mig. Jag är så glad att jag har så många fina människor omkring mig trots att det många gånger känns som om jag är ensam i världen. Tack till er alla. Nu ska vi göra detta till ett riktigt bra och fortsätta kämpa trots att en del menar att vi närmar oss slutet. I have no fear.
Ska snart gå och steka mig superpannkakor till lunch och ladda inför Zumban senare. Kul! Tänkte att jag ska fortsätta mitt tema mat, träning, livsstil. Det jag har för mig helt enkelt. för tillfället är det inte mycket annat jag tar för mig. Allt tar sin tid.
Funderar starkt på att införskaffa en ipad. Känns som det skulle kunna bli enklare att blogga då. Vem vet, jag tycker det låter som en plan.
Bilder på hur jag ser ut nu för tiden och på pannisarna som enbart består av banan, ägg och jordnötssmör. Mums!
Onsdag
Min härliga frånvaro den senaste tiden kan väl enklast sammanfattas låda i huvudet.
Här kommer en liten updatering från Oslo till övriga familjemedlemmar bl a på vovvens hälsa. Kallar filmen 84-åring i parken.
Kärlek
Finaste killen gav min finaste gåvan. Bästaste du!
Skull
Hemmakväll iförd mitt bästa jag.
Lite smått och gott
OMG
Vad det ær svårt att få till det hær med ett liv och en blogg, hinner aldrig. Får sænka mina kav och acceptera några inlægg i veckan till jag kommit på en hållbar teknik.
Halloween i helgen, hva sjer? Vi klæ ut mig til det fulaste monstret i stan och dansa hela natten. Vi får væl se på den.
Fredag
Fredag på brattlikollen. Efter en dag i skobutikn ska jag stax bege mig mot stan och få fina naglar. Gleder meg! Spännande, kommer bild senare.
Hej hopp!
Onsdag
Tillbaka i Oslo efter en supermysig helg på ön tillsammans med min fina familj. Tiden går väldigt fort nu igen, rusar förbi. Vet inte riktigt om jag gillar det, eller jo kanske. Snart skall jag bege mig mot skobutiken men innan dess blir det frulle och vem vet, kanske att jag hinner en sväng till gymmet. Frukost var det ja.
Söndag
Mysdag på ön i solen. Najs.
Fredag
Jag och grabbarna har fredagshäng med Idol i lägenheten och laddar upp för morgondagens resa mot Stockholm och vidare mot Blidö.
Om jag har sålt skor idag. OMG!
